A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É importante compreender o que é a depressão, seus sintomas, fatores de risco e como buscar ajuda. O Que é a depressão? A depressão é uma doença mental que afeta o humor, o...
O estresse faz parte da vida, mas em excesso, pode prejudicar nossa saúde e bem-estar. A boa notícia é que existem estratégias simples que qualquer pessoa pode usar para gerenciar o estresse de forma eficaz. Neste artigo, explicaremos o que é o estresse, por que é importante gerenciá-lo e forneceremos...
Autor Dr. Alexandre Ghelman A saúde mental pode ser compreendida como um estado de equilíbrio que envolve diferentes dimensões do funcionamento psíquico. Entre elas, destacam-se a saúde emocional, relacionada à vivência e ao manejo das emoções, e a saúde cognitiva, ligada à atenção, memória, raciocínio e capacidade de tomar decisões....
O estresse é uma resposta natural do corpo diante de situações que percebemos como desafiadoras ou ameaçadoras. Ele pode aparecer por motivos bem comuns, como trabalho, dinheiro, conflitos, doenças, mudanças de vida. O problema começa quando o estresse fica excessivo ou prolongado. Aí ele deixa de ser um combustível e...
