A motivação para mudar comportamentos em relação à saúde é a força que nos impulsiona a adotar hábitos mais saudáveis e a deixar para trás práticas que podem prejudicar nosso bem-estar. Ela é o “empurrão” interno que nos leva a fazer escolhas melhores para o nosso corpo e mente, como…
Autocuidado em saúde é o conjunto de atitudes e práticas que adotamos no dia a dia para manter e melhorar nossa saúde física e mental. É uma forma de assumir a responsabilidade pelo nosso próprio bem-estar, tomando decisões conscientes que promovam uma vida saudável e equilibrada. O estilo de vida…
A dor é uma sensação desagradável que pode variar de leve a intensa e pode ser causada por diferentes motivos, como lesões, doenças ou problemas emocionais. É uma forma do corpo nos avisar que algo está errado. Existem diferentes tipos de dor, e é importante entender cada um deles para…
As atividades habituais referem-se às tarefas e rotinas diárias que uma pessoa realiza regularmente para viver de maneira independente e satisfatória. Estas atividades incluem cozinhar, limpar a casa, fazer compras, administrar finanças, e cuidar de responsabilidades familiares. A capacidade de realizar essas atividades pode variar e, por isso, é importante…
Os cuidados pessoais referem-se às atividades diárias que uma pessoa realiza para manter sua higiene, saúde e bem-estar. Estas atividades incluem tomar banho, escovar os dentes, vestir-se, comer, e cuidar da aparência pessoal. A capacidade de realizar esses cuidados pode variar, e as dificuldades podem ser classificadas em diferentes níveis.…
A mobilidade refere-se à capacidade de uma pessoa se mover de um lugar para outro de maneira eficiente e independente. Existem diferentes níveis de dificuldade na mobilidade, que podem variar dependendo da condição física, idade, ou presença de deficiências. Para entender melhor, vamos explorar esses níveis: Mobilidade plena: Indivíduos com…
